Таяқсыз коньки жүрісі
ШҚО Семей қаласы
«№21 жалпы орта білім беретін мектеп» КММ
дене шынықтыру пәні мұғалімі
Бодауов Ербол Рымгазинович
Сабақтың тақырыбы: Таяқсыз коньки жүрісі.
Сабақтын мақсаты:
- Білімділік: Таяқсыз коньки жүрісі арқылы білімділіктерін арттыру.
- Тәрбиелік:Оқушыларды ұйымшылдыққа тәрбиелеу.
- Дамытушылық: Ептілік, шапшаңдық қасиеттерін дамыту.
Сыныбы: 7
Мерзімі:
Сабақтың өткізілетін орны: Мектеп спорт залы
Уақыты: 45 минут
Көрнекті құралдар: Шаңғылар, таяқша, уақыт.
| № | Сабақтың мазмұны | Уақыты | Әдістемелік
нұсқау |
| I | Кіріспе бөлім:
Оқушыларды далаға шығарып белгіленген орынға апарып, сапқа тұрғызу. Рапорт. -Сап түзеліңдер! -Салеметсіңдерме -Еркін тұрыңдар! Түгендеу. Сабақтың мақсатын түсіндіру. -Саптық жаттығулар 1.Орнында орындалатын жаттығулар: А) –қол алдыда -сол қолды алдыда -оң қолды жоғарыда -сол қолды жоғарыда Б) – таяқ төменде -аяқтың ұшына көтерілу, таяқты жоғары көтеру. -аяқтың өкшесімен тұру, таяқты жерге қою В) – аяқтар алшақ орналасқан. Таяқ төменде. -сол аяқпен таяқшаға итеріле адым жасау -сол сияқты оң аяқпен жасау |
10-15
3-4 рет 3-4 рет 3-4 рет |
Оқушылардың тазалығына мән беру
Қолды алдыға және артқа айналдырып отыру. Сол иыққа қарап отыру. Қолды екі жақ-жанына ұстаймыз. |
| II | Негізгі бөлім:
1. Шаңғының ұзындығы мен таяғы әр оқушының бойына қарай өлшеніп беріледі. Таяқсыз коньки жүрісін үйрету. Кеудені сәл еңкейтіп, сол аяқпен алға сырғаната қадам жасап, дененің салмағын сол аяққа түсіреді. Осымен бір мезетте оң қол кеуде тұста шынтақтан бүгіле, алға қарай шұғыл сермеледі. 2. Оқушыларға түсіндіріп өздеріне тепкізу. 3. Шыдамдылыққа арақашықтықты жүріп өту. Қателіктерін көрсету. |
20-25 | Оқушылардың допты дұрыс қабылдауын қадағалау. |
| III | Қорытынды бөлім:
Оқушыларды сапқа тұрғызу. Сабақты қорытындылау. Үйге тапсырма беру, қоштасу. |
3-5
1 минут 3 минут 1 минут |
Аяқ, қолға арналған жаттығулар. |
ШҚО Семей қаласы ерікті тілші Ермухамбетова Жанар