Ұлттық ойындар, «Көкпар ойыны»
ШҚО Семей қаласы
«№21 жалпы орта білім беретін мектеп» КММ
дене шынықтыру мұғалімі
Көкежанов Шоқан Болатханұлы
Пән: Дене шынықтыру 5-сынып
Сабақтың тақырыбы: Ұлттық ойындар, «Көкпар ойыны»
Өткізу мерзімі
Сабақтың мақсаты: Ұлтық ойындарды ойнату арқылы ,салт-дәстүрімізді дәріптей келе, оқушылардың бойына патриоттық тәрбие бере отырып, ептілік, икемділік қасиеттерін жетілдіру..
Сынып: 5
Уақыты: 45 минут
Өткізілетін орын: Спорт зал
Қажетті құрал-жабдықтар: секіртпе, қамшы, кедергілер, ағаш ат, арқан.
| № | Сабақтың мазмұны | уақыты | әдістемелік нұсқаулар |
| І
1. |
КІРІСПЕ БӨЛІМ
Сапқа тұрғызу, амандасу, сабақтың мақсатымен таныстыру |
12-15 мин. | Спорттық киімге көңіл бөлу |
| 2. | Саптық жаттығулар, оңға, солға, шұғыл бұрылу | 3-4 рет | Команданы орындау |
| 3. | Жүру жаттығулары: Қолды жоғары көтеріп аяқтын ұшымен жүру. Қолды белге қойып, өкшемен жүру. Аяқтың ішкі –сыртқы қырымен жүру. Жартылай отырып жүру. Толық отырып жүру | 2-3 мин. | Арақашықтықты сақтау
Қол белде |
| 4. | Жүгіру жаттығулары: оң (сол) бүйірмен тіркеме адыммен жүгіру. Артқа қарап жүгіру. Тізені көтеріп жүгіру. Аяқты артқа сермеп жүгіру.
Спорттық жүріске ауысу: Дем басу жаттығулары. Төрт қатарға тұру. |
2-3 мин.
30 сек |
Қолды алға, артқа айналдырамыз.
Қол алда. Қол белде. Қатарға тұруды қадағалау |
| 5. | ЖДЖ
1.Б.Қ- аяқ иық кеңдігінде, қол белде 1-4 санға басты оңға айналдырамыз, 1-4 санға басты солға айналдырамыз. 2. Б.Қ – аяқ иық кеңдігінде, қол иықта 1-4 санға қолды алға айналдырамыз, 1-4 санға қолды артқа айналдырамыз 3. Б.Қ – аяқ иық кеңдігінде қол белде 1-4 санға белді оңға айналдыру, 1-4 санға белді солға айналдырамыз 4. Б.Қ – аяқ иық кеңдігінде, қол белде 1-4 санға оң қолды көтеріп солға иілеміз, 1-4 санға сол қолды көтеріп оңға иілеміз 5. Б.Қ – аяқ иық кеңдігінде екі қол алда 1-4 санға шынтақты ішке қайырамыз, сыртқа қайырамыз. 6. Б.Қ – алшақ қол тізеде, тізені 1-4 санға ішке, 1-4 санға сыртқа айналдырамыз 7. Б.Қ – қол белде, оң аяқ алдыда тобығымызды ішке 4 рет, сыртқа 4 рет айналдырамыз, сол аяққа тобығымызды ішке 4 рет, сыртқа 4 рет айналдырамыз. 8. БҚ аяқ алшақ қол алда 4-6 рет отырып, тұрамыз. 9. БҚ қол белде 1-4 санға оң аяқпен секіреміз, 1-4 санға сол аяқпен секіреміз, 1-4 санға қос аяқпен секіреміз. |
3-4 рет
3-4 рет 3-4 рет 3-4 рет 3-4 рет 3-4 рет 3-4 рет 3-4 рет |
Басты толық айналдырамыз
Қолды толық айналдырамыз Жаттығуды толық жасаймыз Аяқ алшақ Жаттығуды толық жасаймыз |
| ІІ | НЕГІЗГІ БӨЛІМ
1. Көкпар ойынының ережелерін. қайталау. 2. Көкпар ойыны кезіндегі қорғаныс тәсіәлдерін игеру. 3. Екі жақты ойын . 4. Қателіктерін ескерту. 5. Ойыңды жалғастыру. |
20-25мин
3 5 10 2 5 |
Ойындарды ережеге сай ойнау.
Қауіпсіздік ережелерін сақтау |
| ІІІ | ҚОРЫТЫНДЫ БӨЛІМ
1. Сапқа тұрғызу 2. Сабақтың қорытындысын шығару, баға қою. 3. Үйге тапсырма, қоштасу |
3-5 мин | Сапта дұрыс тұру,
Секіртпемен секіру жаттығулары |