Баскетбол
Сабақ жоспары
Пән аты: Дене тәрбиесі
Өтілетін күні: 14.02.2013 ж
Сыныбы:10 А
Сабақтың тақырыбы: Баскетбол
Сабақтың мақсаты:
- Шабуыл мен қорғаныс кезіндегі жеке қимыл әрекеттер
- Допсыз және добы бар ойыншыны ұстай білу әдістері.
өтіп бара жатқан шабуылшыдан арт жағынан допты ұрып түсіру
- Жылдамдықты, ой қабілетін дамыту, жетілдіру.
Көрнекілігі: Ысқырық, баскетбол доптары.
| № | Сабақ бөлімі | Сабақтың мазмұны | Уақыт | Әдістемелік нұсқау |
| I | Ұйымдастыру кезеңі. | Жалпы сапқа тұрғызу, тізім бойынша тексеру, сәлемдесу.
Сапта орындалу жаттығулары. “Оңға бұрыл” “Солға бұрыл” “Кері айнал” Жүру үстіндегі жаттығулар -Аяқтың ұшымен -Өкшемен жүру -Әр қадамда еңкейіп -Аяқты бүгіп жүру -Жартылай отырып -Допты алып жүру Жүгіру үстіндегі жаттығулар. -тізені жоғары көтеріп -өкшені жамбасқа тигізіп -оң жақ қапталмен жүгіру. -сол жақ қапталмен жүгіру. -қол белде тік аяқты алға сермеп ж-у -қол желкеде тік аяқты артқа сермеп жүгіру -жәй жүгіріс спорттық жүріс Жылдамдыққа жүгіру Жалпы дамыту жаттығулары (орнында) 1)БҚ.аяқ иық көлемінде қолды белге қойып басты айналдыру, 1-4 оңға,1-4 солға айналдырамыз 2) Аяқ сол қалпында дене бос,иықты 1-4алға,1-4артқа айналдырамыз 3)Аяқтың арасы сәл ашық,қол белде,белді 1-4оңға,1-4солға айналдыру 4)Б.Қ оң қол жоғарыда ,сол қол белде 1-2 денені оңға иеміз,3-4 денені солға иеміз 5)Дененің жамбас бөлімін 1-4 оңға ,1-4солға айналдыру 6) Бқ дененің салмағын оң аяқта бір жанынан отыру С 1-2 дененің салмағын сол аяққа апару С 3-4 Бқ. |
2
4 5 |
Сырт киіміне назар аудару
Бұйрықпен бірдей біркелкі орындау Қол жоғары Қол белде Қолды аяқ ұшына тигізу Қол алда Жаттығу барысында нақты орындау Қол алда ғ Қол артта Нақты орындау Барынша жылдамдырақ Қол белде тепе –теңдікті сақта Оңға және солға қарай айналдыру Арқаны түзу ұста Белді толық айналдыру Толық еңкееміз Қол белде, жамбасты толық айналдыру Денені,басты тік ұстаймыз |
| II | Негізгі кезең | Жалпы жетілдіру жаттығулар.
Допсыз орындалу жаттығулары Доппен орындалатын жаттығулар Шабуыл мен қорғаныс кезіндегі жеке қимыл әрекеттер, допсыз және добы бар ойыншыны ұстай білу әдістері. өтіп бара жатқан шабуылшыдан арт жағынан допты ұрып түсіру -Бағыттың кенет өзгеруіне орай ырғумен, айла жасаумен қорғаушының қамқорлығынан босану. Баскетбол ойыны -Екі жақты ойын 5*5 (Ойын барысында меңгергендерін көрсету) |
21
10 |
Жаттығулардың нақты орындалуын, икемділікке назар бөлу.
Жаттығуларды көрсетіп түсіндіру. Оқушылармен жекелей жұмыс жасау. Жылдамдылықты, шапшандылықтарына назар аудару.. Ойын барысында меңгерген техникаларын көрсету. |
| III | Қорытындыбөлім |
Қорытынды бөлімі-Жалпы сапқа тұрғызу -Оқушыларды журналға бағалау -Жеке және жалпы тапсырмалар беру -Қоштасу |
3 | Жеке қимылдарына белсенділіктеріне баға қою.
Сұрақтарына жауап беру. |
Оқытушының аты-жөні Алмаханова Б.Н