Эссе Здоровый образ жизни

Әбдікерім Адина– ученица 6 Г класса (язык обучения-казахский)

КГУ Гимназия №175 «Жаңа Ғасыр» г.Алматы, Ауэзовский район

Учитель русского языка и литературы: Кузембаева Гулжана Сулеймановна

Здоровое поколение – здоровая нация. Здоровье – бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества.

Я считаю, что здоровый образ жизни это очень важная вещь. Для ведения здорового образа жизни необходимо выполнить несколько простых правил. Например: надо заниматься спортом, есть фрукты и питаться правильной едой. Так же необходимо больше гулять на свежем воздухе, каждое утро делать зарядку и заниматься легким спортом. Вот таким образом мы поддерживаем нашу форму, и предотвратим ряд болезней и лишний вес.
Еще надо меньше употреблять еду быстрого приготовления, чипсы, газированные напитки и тому подобное. Надо с ранних лет следить за своим здоровьем, потому что когда человек стареет, все его ошибки, допущенные в молодости, сказываются на его здоровье. Мы хотим чтобы мы не болели, но не каждый понимает, что здоровье надо беречь с молодого возраста. Основная масса людей нашего поколения питаются не полезной пищей. И нужно чтобы эти люди поняли, что бросить плохие привычки нужно для самих себя. Вот потому и надо есть фрукты, овощи, кашу и всякие полезные блюда.

Для того, чтобы донести до сознания людей важность здорового образа жизни и возможные последствия при не соблюдении простых правил, необходимо в учебных заведениях проводить различные обучающие уроки по этой теме. И государство могло бы сыграть значительную роль в просвещении народа.