{"id":149509,"date":"2026-11-04T21:57:50","date_gmt":"2026-11-04T16:57:50","guid":{"rendered":"https:\/\/45minut.biz\/?p=149509"},"modified":"2026-11-04T21:57:50","modified_gmt":"2026-11-04T16:57:50","slug":"%d0%bc%d0%be%d1%82%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%86%d0%b8%d1%8f-%d1%96%d1%88%d0%ba%d1%96-%d0%be%d1%82-%d2%9b%d0%b0%d0%bb%d0%b0%d0%b9-%d0%b6%d0%b0%d0%bd%d0%b0%d0%b4%d1%8b","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/45minut.biz\/?p=149509","title":{"rendered":"\u041c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f: \u0456\u0448\u043a\u0456 \u043e\u0442 \u049b\u0430\u043b\u0430\u0439 \u0436\u0430\u043d\u0430\u0434\u044b?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0410\u0432\u0442\u043e\u0440: \u0406\u0417\u0413\u0406\u041b\u0406\u041a \u041d\u0410\u0492\u0418<\/strong> | \u0422\u0435\u0433\u0456\u043d \u043e\u049b\u0443. \u0411\u0430\u0440\u043b\u044b\u049b \u049b\u04b1\u049b\u044b\u049b\u0442\u0430\u0440 \u0441\u0430\u049b\u0442\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u0456\u0440\u0456\u0441\u043f\u0435<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00ab\u041c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f\u043c \u0436\u043e\u049b\u00bb \u0434\u0435\u043f \u0430\u0439\u0442\u043f\u0430\u0439\u0442\u044b\u043d \u0430\u0434\u0430\u043c \u043a\u0435\u043c\u0434\u0435-\u043a\u0435\u043c. \u0411\u0430\u0441\u0442\u0430\u0439\u044b\u049b \u0434\u0435\u043f \u0442\u04b1\u0440\u0430\u0441\u044b\u04a3, \u0431\u0456\u0440\u0430\u049b \u0431\u0430\u0441\u0442\u0430\u0439 \u0430\u043b\u043c\u0430\u0439\u0441\u044b\u04a3. \u0416\u043e\u0441\u043f\u0430\u0440\u043b\u0430\u0439\u0441\u044b\u04a3, \u0431\u0456\u0440\u0430\u049b \u0436\u04af\u0437\u0435\u0433\u0435 \u0430\u0441\u044b\u0440\u043c\u0430\u0439\u0441\u044b\u04a3. \u041c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f \u2014 \u0441\u044b\u0440\u0442\u049b\u044b \u0441\u0435\u0440\u043f\u0456\u043d \u0435\u043c\u0435\u0441, \u0456\u0448\u043a\u0456 \u0436\u0430\u043b\u044b\u043d. \u041e\u043d\u044b \u0456\u0437\u0434\u0435\u0443 \u0435\u043c\u0435\u0441 \u2014 \u0436\u0430\u043d\u0434\u044b\u0440\u0443 \u043a\u0435\u0440\u0435\u043a. \u0411\u04b1\u043b \u043a\u0456\u0442\u0430\u043f\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f\u043d\u044b \u043e\u044f\u0442\u0443\u0434\u044b\u04a3 \u0493\u044b\u043b\u044b\u043c\u0438 \u043d\u0435\u0433\u0456\u0437\u0456 \u0431\u0430\u044f\u043d\u0434\u0430\u043b\u0430\u0434\u044b.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">1-\u0431\u04e9\u043b\u0456\u043c. \u041c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f \u043c\u0438\u0444\u0456<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0415\u04a3 \u043a\u0435\u04a3 \u0442\u0430\u0440\u0430\u0493\u0430\u043d \u049b\u0430\u0442\u0435 \u0442\u04af\u0441\u0456\u043d\u0456\u043a: \u00ab\u041c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u0441\u0430 \u2014 \u0431\u0430\u0441\u0442\u0430\u0439\u043c\u044b\u043d\u00bb. \u0428\u044b\u043d\u0434\u044b\u049b: \u0410\u043b\u0434\u044b\u043c\u0435\u043d \u0431\u0430\u0441\u0442\u0430 \u2014 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f \u0441\u043e\u04a3\u044b\u043d\u0430\u043d \u043a\u0435\u043b\u0435\u0434\u0456. \u041d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f: \u043c\u0438\u0434\u0430 \u0434\u043e\u0444\u0430\u043c\u0438\u043d \u2014 \u0441\u044b\u0439\u043b\u044b\u049b\u0442\u0430\u043d \u0431\u04b1\u0440\u044b\u043d, \u043a\u04af\u0442\u0443 \u043a\u0435\u0437\u0456\u043d\u0434\u0435 \u0431\u04e9\u043b\u0456\u043d\u0435\u0434\u0456. \u042f\u0493\u043d\u0438 \u0456\u0441-\u04d9\u0440\u0435\u043a\u0435\u0442 \u0431\u0430\u0441\u0442\u0430\u0493\u0430\u043d \u043a\u0435\u0437\u0434\u0435 \u043c\u0438 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f\u043d\u044b \u00ab\u0456\u0441\u043a\u0435 \u049b\u043e\u0441\u0430\u0434\u044b\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u049b \u043c\u044b\u0441\u0430\u043b:<\/strong> \u0416\u0430\u0437\u0493\u044b\u04a3 \u043a\u0435\u043b\u043c\u0435\u0439\u0434\u0456. \u041a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u0434\u0456 \u0430\u0448, \u0431\u043e\u0441 \u0434\u043e\u043a\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0442\u0456 \u0430\u0448, \u0431\u0456\u0440 \u0441\u04e9\u0439\u043b\u0435\u043c \u0436\u0430\u0437. \u0421\u043e\u0434\u0430\u043d \u043a\u0435\u0439\u0456\u043d \u049b\u0430\u0440\u0430\u0448\u044b \u2014 \u043e\u0439 \u0430\u0493\u044b\u043f \u043a\u0435\u0442\u0435\u0434\u0456. \u0411\u0430\u0441\u0442\u0430\u0443 \u2014 \u0435\u04a3 \u049b\u0438\u044b\u043d, \u0431\u0456\u0440\u0430\u049b \u0435\u04a3 \u043c\u0430\u04a3\u044b\u0437\u0434\u044b \u049b\u0430\u0434\u0430\u043c.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">2-\u0431\u04e9\u043b\u0456\u043c. \u0406\u0448\u043a\u0456 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0441\u044b\u0440\u0442\u049b\u044b \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u044b\u0440\u0442\u049b\u044b \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f (\u0430\u049b\u0448\u0430, \u043c\u0430\u049b\u0442\u0430\u0443, \u043c\u0430\u0440\u0430\u043f\u0430\u0442) \u2014 \u0443\u0430\u049b\u044b\u0442\u0448\u0430. \u0406\u0448\u043a\u0456 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f (\u049b\u044b\u0437\u044b\u0493\u0443\u0448\u044b\u043b\u044b\u049b, \u043c\u04d9\u043d, \u04e9\u0441\u0443) \u2014 \u0442\u04b1\u0440\u0430\u049b\u0442\u044b. \u0417\u0435\u0440\u0442\u0442\u0435\u0443\u043b\u0435\u0440: \u0456\u0448\u043a\u0456 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f\u0441\u044b \u0436\u043e\u0493\u0430\u0440\u044b \u0430\u0434\u0430\u043c\u0434\u0430\u0440 \u2014 \u0448\u044b\u0493\u0430\u0440\u043c\u0430\u0448\u044b\u043b\u044b\u0440\u0430\u049b, \u0442\u0430\u0431\u0430\u043d\u0434\u044b\u0440\u0430\u049b, \u0431\u0430\u049b\u044b\u0442\u0442\u044b\u0440\u0430\u049b. \u0421\u0435\u043d \u043d\u0435\u0433\u0435 \u0431\u0430\u0439\u043b\u0430\u043d\u044b\u0441\u0442\u044b \u0436\u04b1\u043c\u044b\u0441 \u0436\u0430\u0441\u0430\u0439\u0441\u044b\u04a3 \u2014 \u0430\u049b\u0448\u0430\u0493\u0430 \u043c\u0430, \u043c\u04d9\u043d\u0433\u0435 \u043c\u0430?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">3-\u0431\u04e9\u043b\u0456\u043c. \u00ab\u041d\u0435\u043b\u0456\u043a\u0442\u0435\u043d\u00bb \u0441\u04b1\u0440\u0430\u0493\u044b<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u0430\u0439\u043c\u043e\u043d \u0421\u0438\u043d\u0435\u043a\u0442\u0456\u04a3 \u00abStart with Why\u00bb \u043a\u0456\u0442\u0430\u0431\u044b: \u04b1\u043b\u044b \u0430\u0434\u0430\u043c\u0434\u0430\u0440 \u043c\u0435\u043d \u04b1\u0439\u044b\u043c\u0434\u0430\u0440 \u00ab\u043d\u0435\u043b\u0456\u043a\u0442\u0435\u043d\u00bb \u0441\u04b1\u0440\u0430\u0493\u044b\u043d\u0430\u043d \u0431\u0430\u0441\u0442\u0430\u0439\u0434\u044b. \u041d\u0435\u0433\u0435 \u043e\u049b\u0438\u0441\u044b\u04a3? \u041d\u0435\u0433\u0435 \u0436\u04b1\u043c\u044b\u0441 \u0436\u0430\u0441\u0430\u0439\u0441\u044b\u04a3? \u041d\u0435\u0433\u0435 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\u043a\u0435 \u0431\u0430\u0440\u0430\u0441\u044b\u04a3? \u0416\u0430\u0443\u0430\u0431\u044b\u04a3 \u0442\u0435\u0440\u0435\u04a3\u0456\u0440\u0435\u043a \u0431\u043e\u043b\u0441\u0430 \u2014 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f \u043a\u04af\u0448\u0442\u0456\u0440\u0435\u043a \u0431\u043e\u043b\u0430\u0434\u044b.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u049b \u043c\u044b\u0441\u0430\u043b:<\/strong> \u00ab\u041d\u0435\u0433\u0435 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\u043a\u0435 \u0431\u0430\u0440\u0430\u0441\u044b\u04a3?\u00bb \u2014 \u00ab\u0410\u0440\u044b\u049b \u0431\u043e\u043b\u0443 \u04af\u0448\u0456\u043d\u00bb (\u0441\u044b\u0440\u0442\u049b\u044b). \u00ab\u0411\u0430\u043b\u0430\u043b\u0430\u0440\u044b\u043c\u0434\u044b \u0436\u0435\u0442\u0456\u043b\u0434\u0456\u0440\u0456\u043f \u04e9\u0441\u0456\u0440\u0443 \u04af\u0448\u0456\u043d \u0434\u0435\u043d\u0441\u0430\u0443\u043b\u044b\u0493\u044b\u043c\u0434\u044b \u0441\u0430\u049b\u0442\u0430\u0439\u044b\u043d\u00bb (\u0456\u0448\u043a\u0456). \u0415\u043a\u0456\u043d\u0448\u0456 \u0436\u0430\u0443\u0430\u043f \u2014 \u043d\u0435\u0493\u04b1\u0440\u043b\u044b\u043c \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f\u043b\u044b.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">4-\u0431\u04e9\u043b\u0456\u043c. \u041c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f \u0436\u043e\u0493\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d\u0434\u0430<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f \u2014 \u0436\u0435\u043b \u0442\u04d9\u0440\u0456\u0437\u0434\u0456, \u043a\u0435\u0439\u0434\u0435 \u0441\u043e\u049b\u043f\u0430\u0439\u0434\u044b. \u041e\u043b \u043a\u0435\u0437\u0434\u0435: 1) \u04e8\u0437\u0456\u04a3\u0435 \u043c\u0435\u0439\u0456\u0440\u0456\u043c\u0434\u0456 \u0431\u043e\u043b \u2014 \u00ab\u041c\u0435\u043d \u0436\u0430\u043b\u049b\u0430\u0443\u043c\u044b\u043d\u00bb \u0434\u0435\u043c\u0435. 2) \u0421\u0435\u0431\u0435\u0431\u0456\u043d \u0442\u0430\u043f \u2014 \u0448\u0430\u0440\u0448\u0430\u0434\u044b\u04a3 \u0431\u0430, \u043c\u0430\u049b\u0441\u0430\u0442\u044b\u04a3\u043d\u0430\u043d \u0430\u043b\u0448\u0430\u049b\u0442\u0430\u0434\u044b\u04a3 \u0431\u0430? 3) \u041a\u0456\u0448\u043a\u0435\u043d\u0435 \u0431\u0430\u0441\u0442\u0430\u043d \u0431\u0430\u0441\u0442\u0430 \u2014 \u0435\u04a3 \u0430\u0437 \u0456\u0441-\u04d9\u0440\u0435\u043a\u0435\u0442\u0442\u0456 \u0436\u0430\u0441\u0430. 4) \u0414\u0435\u043c\u0430\u043b \u2014 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f \u043a\u0435\u0439\u0434\u0435 \u0434\u0435\u043c\u0430\u043b\u044b\u0441\u049b\u0430 \u043c\u04b1\u049b\u0442\u0430\u0436.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">5-\u0431\u04e9\u043b\u0456\u043c. \u041c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f\u043d\u044b \u0436\u0430\u043d\u0434\u044b\u0440\u0430\u0442\u044b\u043d 5 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">1. \u0412\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u2014 \u043c\u0430\u049b\u0441\u0430\u0442\u049b\u0430 \u0436\u0435\u0442\u043a\u0435\u043d \u04e9\u0437\u0456\u04a3\u0434\u0456 \u0435\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0442. 2. \u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u044b \u2014 \u043d\u0435 \u0436\u0430\u0441\u0430\u0493\u0430\u043d\u044b\u04a3\u0434\u044b \u0436\u0430\u0437\u044b\u043f \u0436\u04af\u0440. 3. \u0428\u0430\u0431\u044b\u0442\u0442\u0430\u043d\u0434\u044b\u0440\u0430\u0442\u044b\u043d \u0430\u0434\u0430\u043c\u0434\u0430\u0440\u0434\u044b \u043e\u049b\u044b. 4. \u041e\u0440\u0442\u0430\u04a3\u0434\u044b \u0436\u0430\u04a3\u0430\u0440\u0442 \u2014 \u0436\u0430\u04a3\u0430 \u043e\u0440\u0442\u0430 \u2014 \u0436\u0430\u04a3\u0430 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f. 5. \u0416\u0435\u0442\u0456\u0441\u0442\u0456\u043a\u0442\u0435\u0440\u0434\u0456 \u043c\u043e\u0439\u044b\u043d\u0434\u0430 \u2014 \u043a\u0456\u0448\u043a\u0435\u043d\u0435\u0441\u0456\u043d \u0434\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u049a\u043e\u0440\u044b\u0442\u044b\u043d\u0434\u044b<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f \u2014 \u0456\u0437\u0434\u0435\u0443 \u043a\u0435\u0440\u0435\u043a \u043d\u04d9\u0440\u0441\u0435 \u0435\u043c\u0435\u0441, \u0436\u0430\u043d\u0434\u044b\u0440\u0443 \u043a\u0435\u0440\u0435\u043a \u043d\u04d9\u0440\u0441\u0435. \u041e\u043b \u0456\u0441-\u04d9\u0440\u0435\u043a\u0435\u0442\u0442\u0435\u043d \u0442\u0443\u0430\u0434\u044b. \u0411\u04af\u0433\u0456\u043d \u0431\u0456\u0440 \u043a\u0456\u0448\u043a\u0435\u043d\u0442\u0430\u0439 \u049b\u0430\u0434\u0430\u043c \u0436\u0430\u0441\u0430. \u041e\u043b \u049b\u0430\u0434\u0430\u043c \u2014 \u0456\u0448\u043a\u0456 \u043e\u0442\u0442\u044b\u04a3 \u04b1\u0448\u049b\u044b\u043d\u044b. <strong>\u2014 \u0406\u0417\u0413\u0406\u041b\u0406\u041a \u041d\u0410\u0492\u0418<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0410\u0432\u0442\u043e\u0440: \u0406\u0417\u0413\u0406\u041b\u0406\u041a \u041d\u0410\u0492\u0418 | \u0422\u0435\u0433\u0456\u043d \u043e\u049b\u0443. \u0411\u0430\u0440\u043b\u044b\u049b \u049b\u04b1\u049b\u044b\u049b\u0442\u0430\u0440 \u0441\u0430\u049b\u0442\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d. \u041a\u0456\u0440\u0456\u0441\u043f\u0435 \u00ab\u041c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f\u043c \u0436\u043e\u049b\u00bb \u0434\u0435\u043f \u0430\u0439\u0442\u043f\u0430\u0439\u0442\u044b\u043d \u0430\u0434\u0430\u043c&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"jetpack_seo_schema_type":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_wpcom_ai_launchpad_first_post":false,"_jetpack_hide_featured_image":false,"_jetpack_featured_image_duplicate_dismissed":0,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[589689284],"tags":[],"class_list":["post-149509","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-kitaphana"],"acf":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p17n9Y-CTr","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack-related-posts":[{"id":148860,"url":"https:\/\/45minut.biz\/?p=148860","url_meta":{"origin":149509,"position":0},"title":"\u041e\u049b\u0443\u0448\u044b \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f\u0441\u044b\u043d \u0430\u0440\u0442\u0442\u044b\u0440\u0443\u0434\u044b\u04a3 5 \u0436\u043e\u043b\u044b","author":"\u0420\u0415\u0414\u0410\u041a\u0426\u0418\u042f","date":"15 \u043e\u043a\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f, 2026","format":false,"excerpt":"\u00ab\u041e\u049b\u0443\u0448\u044b\u043c \u0441\u0430\u0431\u0430\u049b\u049b\u0430 \u049b\u044b\u0437\u044b\u049b\u043f\u0430\u0439\u0434\u044b\u00bb \u2014 \u043c\u04b1\u0493\u0430\u043b\u0456\u043c\u0434\u0435\u0440\u0434\u0456\u04a3 \u0436\u0438\u0456 \u0430\u0439\u0442\u0430\u0442\u044b\u043d \u043c\u04d9\u0441\u0435\u043b\u0435\u0441\u0456. \u0411\u0456\u0440\u0430\u049b \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f \u2014 \u0441\u044b\u0440\u0442\u049b\u044b \u043a\u04af\u0448 \u0435\u043c\u0435\u0441, \u0456\u0448\u043a\u0456 \u043e\u0442. \u041e\u043d\u044b \u0442\u04b1\u0442\u0430\u0442\u0443\u0493\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0430\u0434\u044b. 1. \u041c\u0430\u0437\u043c\u04b1\u043d\u0434\u044b \u04e9\u043c\u0456\u0440\u043c\u0435\u043d \u0431\u0430\u0439\u043b\u0430\u043d\u044b\u0441\u0442\u044b\u0440 \u041e\u049b\u0443\u0448\u044b \u00ab\u0431\u04b1\u043b \u043c\u0430\u0493\u0430\u043d \u043d\u0435 \u04af\u0448\u0456\u043d \u043a\u0435\u0440\u0435\u043a?\u00bb \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d \u0441\u04b1\u0440\u0430\u049b\u049b\u0430 \u0436\u0430\u0443\u0430\u043f \u0442\u0430\u043f\u049b\u0430\u043d\u0434\u0430 \u0493\u0430\u043d\u0430 \u049b\u044b\u0437\u044b\u0493\u0430\u0434\u044b. \u041c\u0430\u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043c\u044b\u0441\u0430\u043b\u0434\u0430\u0440\u044b\u043d \u043d\u0430\u049b\u0442\u044b \u04e9\u043c\u0456\u0440 \u0436\u0430\u0493\u0434\u0430\u0439\u044b\u043d\u0430\u043d \u0430\u043b. \u0422\u0430\u0440\u0438\u0445\u0442\u044b \u0431\u04af\u0433\u0456\u043d\u0433\u0456 \u043e\u049b\u0438\u0493\u0430\u043b\u0430\u0440\u043c\u0435\u043d \u0431\u0430\u0439\u043b\u0430\u043d\u044b\u0441\u0442\u044b\u0440. 2. \u0422\u0430\u04a3\u0434\u0430\u0443 \u0431\u0435\u0440\u0443 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f\u043d\u044b \u0430\u0440\u0442\u0442\u044b\u0440\u0430\u0434\u044b\u2026","rel":"","context":"\u0412 &quot;\u041c\u04b1\u0493\u0430\u043b\u0456\u043c\u0434\u0435\u0440\u0433\u0435 \u0430\u0440\u043d\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0442\u0430\u0440&quot;","block_context":{"text":"\u041c\u04b1\u0493\u0430\u043b\u0456\u043c\u0434\u0435\u0440\u0433\u0435 \u0430\u0440\u043d\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0442\u0430\u0440","link":"https:\/\/45minut.biz\/?cat=589689272"},"img":{"alt_text":"An enthusiastic student raising hand eagerly in a bright classroom, teacher smiling encouragingly. Motivational, energetic school atmosphere, warm lighting.","src":"https:\/\/i0.wp.com\/45minut.biz\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/image-6acfd987c56cb.png?fit=1184%2C864&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/45minut.biz\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/image-6acfd987c56cb.png?fit=1184%2C864&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/45minut.biz\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/image-6acfd987c56cb.png?fit=1184%2C864&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/45minut.biz\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/image-6acfd987c56cb.png?fit=1184%2C864&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/45minut.biz\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/image-6acfd987c56cb.png?fit=1184%2C864&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":148921,"url":"https:\/\/45minut.biz\/?p=148921","url_meta":{"origin":149509,"position":1},"title":"\u0421\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u043f\u0435\u043d \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f: \u043e\u049b\u0443\u0448\u044b \u04e9\u0437\u0456\u043d \u049b\u0430\u043b\u0430\u0439 \u044b\u043d\u0442\u0430\u043b\u0430\u043d\u0434\u044b\u0440\u0430 \u0430\u043b\u0430\u0434\u044b?","author":"\u0420\u0415\u0414\u0410\u041a\u0426\u0418\u042f","date":"16 \u043e\u043a\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f, 2026","format":false,"excerpt":"\u00ab\u041e\u049b\u044b\u0493\u044b\u043c \u043a\u0435\u043b\u043c\u0435\u0439\u0434\u0456\u00bb, \u00ab\u0411\u04d9\u0440\u0456 \u0434\u0435 \u0431\u0435\u043a\u0435\u0440\u00bb, \u00ab\u041c\u0435\u043d \u04af\u043b\u0433\u0435\u0440\u0435 \u0430\u043b\u043c\u0430\u0439\u043c\u044b\u043d\u00bb \u2014 \u0431\u04b1\u043b \u043e\u0439\u043b\u0430\u0440 \u0442\u0430\u043d\u044b\u0441 \u043f\u0430? \u0421\u0435\u043d \u0436\u0430\u043b\u0493\u044b\u0437 \u0435\u043c\u0435\u0441\u0441\u0456\u04a3. \u041e\u049b\u0443\u0448\u044b\u043b\u0430\u0440\u0434\u044b\u04a3 70%-\u044b \u043e\u0441\u044b\u043d\u0434\u0430\u0439 \u0441\u0435\u0437\u0456\u043c\u0434\u0456 \u043a\u0435\u0448\u0456\u0440\u0435\u0434\u0456. \u0411\u0456\u0440\u0430\u049b \u043e\u0434\u0430\u043d \u0448\u044b\u0493\u0443\u0434\u044b\u04a3 \u043d\u0430\u049b\u0442\u044b \u0436\u043e\u043b\u0434\u0430\u0440\u044b \u0431\u0430\u0440! \u0421\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d \u043d\u0435 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u043e\u043b \u049b\u0430\u043b\u0430\u0439 \u043f\u0430\u0439\u0434\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0430\u0434\u044b? \u0421\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u2014 \u043c\u0438\u0434\u044b\u04a3 \u00ab\u049b\u0430\u0443\u0456\u043f \u0431\u0430\u0440!\u00bb \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u044b. \u041e\u049b\u0443\u0448\u044b\u043b\u0430\u0440\u0434\u044b\u04a3 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u043a\u04e9\u0437\u0434\u0435\u0440\u0456: \ud83d\ude30 \u0415\u043c\u0442\u0438\u0445\u0430\u043d \u043c\u0435\u043d \u04b0\u0411\u0422 \u049b\u044b\u0441\u044b\u043c\u044b\ud83d\ude30\u2026","rel":"","context":"\u0412 &quot;\u041e\u049b\u0443\u0448\u044b\u043b\u0430\u0440\u0493\u0430&quot;","block_context":{"text":"\u041e\u049b\u0443\u0448\u044b\u043b\u0430\u0440\u0493\u0430","link":"https:\/\/45minut.biz\/?cat=589689274"},"img":{"alt_text":"Calm and motivated student meditating or relaxing between study sessions, stress management concept, peaceful bedroom with books, positive mindset, warm colors","src":"https:\/\/i0.wp.com\/45minut.biz\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/image-6ad1968096364.png?fit=1184%2C864&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/45minut.biz\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/image-6ad1968096364.png?fit=1184%2C864&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/45minut.biz\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/image-6ad1968096364.png?fit=1184%2C864&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/45minut.biz\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/image-6ad1968096364.png?fit=1184%2C864&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/45minut.biz\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/image-6ad1968096364.png?fit=1184%2C864&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":897,"url":"https:\/\/45minut.biz\/?p=897","url_meta":{"origin":149509,"position":2},"title":"\u0421\u0422\u0410\u041d\u041e\u0412\u041b\u0415\u041d\u0418\u0415 \u0423\u0427\u0415\u0411\u041d\u041e\u0419 \u041c\u041e\u0422\u0418\u0412\u0410\u0426\u0418\u0418 \u0421\u0422\u0423\u0414\u0415\u041d\u0422\u041e\u0412 \u041f\u0420\u0418 \u041e\u0411\u0423\u0427\u0415\u041d\u0418\u0418 \u0412 \u0412\u0423\u0417\u0415","author":"\u0420\u0415\u0414\u0410\u041a\u0426\u0418\u042f","date":"19 \u044f\u043d\u0432\u0430\u0440\u044f, 2013","format":false,"excerpt":"\u0412 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u0432\u0443\u0437\u0430\u0445 \u041a\u0430\u0437\u0430\u0445\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430 \u043e\u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043f\u043e\u0434\u0447\u0438\u043d\u044f\u044f\u0441\u044c \u043b\u043e\u0433\u0438\u043a\u0435 \u043c\u043e\u0434\u0435\u0440\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0440\u0435\u0448\u0430\u044e\u0449\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438, \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0441\u0443\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u044e. \u041e\u0431\u0449\u0435\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043b\u043b\u0435\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u0430 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u044b \u0438 \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043f\u043e\u0431\u0443\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u0438\u043b \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f,\u2026","rel":"","context":"\u0412 \"\u041d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b\"","block_context":{"text":"\u041d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b","link":"https:\/\/45minut.biz\/?tag=%d0%bd%d0%b0%d1%83%d1%87%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d1%80%d0%b0%d0%b1%d0%be%d1%82%d1%8b"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":875,"url":"https:\/\/45minut.biz\/?p=875","url_meta":{"origin":149509,"position":3},"title":"\u0420\u0410\u0417\u0412\u0418\u0422\u0418\u0415 \u0423\u0427\u0415\u0411\u041d\u041e\u0419 \u041c\u041e\u0422\u0418\u0412\u0410\u0426\u0418\u0418 \u0421\u0422\u0423\u0414\u0415\u041d\u0422\u041e\u0412 \u0421 \u041f\u041e\u041c\u041e\u0429\u042c\u042e \u0421\u041e\u0426\u0418\u0410\u041b\u042c\u041d\u041e-\u041f\u0421\u0418\u0425\u041e\u041b\u041e\u0413\u0418\u0427\u0415\u0421\u041a\u041e\u0413\u041e \u0422\u0420\u0415\u041d\u0418\u041d\u0413\u0410","author":"\u0420\u0415\u0414\u0410\u041a\u0426\u0418\u042f","date":"19 \u044f\u043d\u0432\u0430\u0440\u044f, 2013","format":false,"excerpt":"\u0412 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442, \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044e \u0441\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0439, \u043e\u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0435\u0433\u043e \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0430, \u0442\u043e \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 4 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0434\u0430 \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0438\u0433\u0440\u0430, \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0442\u0440\u0443\u0434. \u0412 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u2026","rel":"","context":"\u0412 \"\u0414\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\"","block_context":{"text":"\u0414\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434","link":"https:\/\/45minut.biz\/?tag=%d0%b4%d0%be%d0%ba%d0%bb%d0%b0%d0%b4%d1%8b"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":891,"url":"https:\/\/45minut.biz\/?p=891","url_meta":{"origin":149509,"position":4},"title":"\u041a \u041f\u0420\u041e\u0411\u041b\u0415\u041c\u0415 \u0424\u041e\u0420\u041c\u0418\u0420\u041e\u0412\u0410\u041d\u0418\u042f \u0423\u0427\u0415\u0411\u041d\u041e\u0419 \u041c\u041e\u0422\u0418\u0412\u0410\u0426\u0418\u0418 \u0421\u0422\u0423\u0414\u0415\u041d\u0422\u041e\u0412","author":"\u0420\u0415\u0414\u0410\u041a\u0426\u0418\u042f","date":"19 \u044f\u043d\u0432\u0430\u0440\u044f, 2013","format":false,"excerpt":"\u0412 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u0435\u0434\u044a\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c\u044b\u0435 \u043a \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0431\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u043d\u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u0430\u043a \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u044b, \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0435\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043e\u0439, \u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u044f \u0432 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e\u043c \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043a \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0446\u0435\u043b\u0438. \u041f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u043e\u043c \u0432\u044b\u0441\u0448\u0435\u0433\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u044b \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0440\u0443\u0434\u0438\u0446\u0438\u0438,\u2026","rel":"","context":"\u0412 \"\u041d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b\"","block_context":{"text":"\u041d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b","link":"https:\/\/45minut.biz\/?tag=%d0%bd%d0%b0%d1%83%d1%87%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d1%80%d0%b0%d0%b1%d0%be%d1%82%d1%8b"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":118659,"url":"https:\/\/45minut.biz\/?p=118659","url_meta":{"origin":149509,"position":5},"title":"\u041f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043a \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0443\u0447\u0430\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d \u044b\u0445 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043e\u0432  \u0432 \u0443\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0432\u043d\u0435\u0443\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438","author":"\u0420\u0415\u0414\u0410\u041a\u0426\u0418\u042f","date":"19 \u044f\u043d\u0432\u0430\u0440\u044f, 2017","format":false,"excerpt":"\u041f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043a \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0443\u0447\u0430\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043e\u0432 \u0432 \u0443\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0432\u043d\u0435\u0443\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0418\u043c\u0430\u043d\u0431\u0430\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0414\u0430\u043d\u0430 \u0422\u0435\u043c\u0438\u0440\u0448\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u0430, \u0410\u043a\u043c\u043e\u043b\u0438\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u044c, \u0415\u0440\u0435\u0439\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0443\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0439\u043e\u043d, \u0421\u0435\u043b\u0435\u0442\u0438\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u044f\u044f \u0448\u043a\u043e\u043b\u0430 \u00ab\u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441 \u043a \u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u0434\u043e\u0445\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0440\u043e\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0430\u00bb. \u0412.\u0410. \u0421\u0443\u0445\u043e\u043c\u043b\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0424\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0448\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0440\u0435\u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u2026","rel":"","context":"\u0412 &quot;\u0416\u0430\u04a3\u0430 \u0441\u0430\u0431\u0430\u049b\u0442\u0430\u0440&quot;","block_context":{"text":"\u0416\u0430\u04a3\u0430 \u0441\u0430\u0431\u0430\u049b\u0442\u0430\u0440","link":"https:\/\/45minut.biz\/?cat=213196878"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]}],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/45minut.biz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/149509","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/45minut.biz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/45minut.biz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/45minut.biz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/45minut.biz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=149509"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/45minut.biz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/149509\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/45minut.biz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=149509"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/45minut.biz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=149509"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/45minut.biz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=149509"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}