Без рубрики

Дене тәрбиесі

Қызылорда облысы Қармақшы ауданы

№80 мектеп-гимназияның

 дене тәрбиесі пәні мұғалімі

Сатыбалдиев Айбек

 

I.Сабақтың мақсаты: а) Білімділік- Оқушыларға  акробатикалық 

                                                            жаттығулар,   техникасын  

                                                            айту,  түсіндіру, көрсету.

                                        б) Тәрбиелік- Сабақ кезінде техника  

                                                            қауіпсіздік ережесін қатаң   

                                                            сақтауға, ұқыпты болуға және  

                                                            оқушылардың алға қойған

                                                            мақсатына жету қасиетіне

                                                            тәрбиелеу.

                                         в) Дамытушылық-  Үш ұпайлық алаңнан

                                                            допты салу техникасымен,

                                                            элементтерін дамыту және

                                                            жетілдіру.

 

II. Қажетті құрал: Баскетбол добы, ысқырық, журнал

III. Сабақтың түрі: Жаттығу түрінде өткізу

 

 

Сабақтың мазмұны

Жаттығу орындау уақыты

 

Методикалық нұсқау

 

Д

а

й

ы

н

д

ы

қ

б

ө

л

і

м

Сапқа тұрғызу. Сәлемдесу. Кезекші мәліметін тыңдау. Сабақтың мақсатын, міндетін хабарлау. Саптық жаттығулар: Оңға, солға, кері айнал.Жүгіру:- Тізені көтеріп, артқа сермеп, оң және сол қапталмен жүгіру.

Жүру:— Аяқ ұшымен, өкшесімен, аяқтың сыртымен, отырып жүру.

Жалпы Дамыту Жаттығулар:

  1. Б.қ қол белде 1-4 оңға, 5-8 солға басты айналдыру.
  2. Б.қ Екі қол иықта 1-4 алға, 4-8 артқа айналдыру.
  3. Б.қ Оң қол жоғары, сол қол төмен. 1-4 оң қолды артқа жұлқимыз, 5-8 сол қолмен.
  4. Б.қ  оң қол жоғары, сол қол белде. 1-2-3 денені сол жаққа иелеміз-4 б.қ. 1-2-3 қолды алмастырып оң жаққа иеліп-4 б.қ.
  5. Б.қ екі қол белде. 1-4 белді оң жаққа айналдырру, 5-8 сол жаққа айналдыру.
  6. Б.қ  екі қол белде, аяқ иықтан кең ашып тұру. 1-екі қолды оң аяққа тигізу, 2-ортаға, 3-сол аяққа 4-б.қ
  7. Б.қ екі қол белде, 1-4 оң аяққа секіру, 1-4 сол аяққа, 1-4 қос аяқпен секіру.

3 мин

5 мин

5 мин

 

7 мин

4 рет

     4 рет

4 рет

4 рет

4 рет

Оқушылардың сабаққа дайындығын, қауіпсіздік шараларын тексеру. 

 

 

 

 

 

 

 

Көзді жұмбай 2-аяқ бірге қосып тұру.

Иықты толық айналдыру.

 

 

 

Жаттығуларды толық, және санақ бойынша айналдыру.

 

 

 

 

 

 

Аяқты тік тұру, және тізе бүгілмеу керек.

Н

е

г

і

з

г

і

б

ө

л

і

м

Доппен арнайы жаттығулар:

 

—         Допты жүргізіп үш ұпай алаңнан бір қолмен жоғарыдан нысанаға лақтыру.

 

—         Допты жүргізіп үш ұпайлық алаңнан кеуде алдынан нысанаға салу.

 

—   Допты үш ұпайлық алаңнан нысанаға салу техникасы.

20 мин

1-2

1-2

 

 

Алақан мен саусақтар допқа тиіп тұрады.

 

 

 

Кеуде тұсынан қолды жаза сілтеп нысанаға салу.

 

Техникасын айту, көрсету, дамыту, жетілдіру.

Қ

о

р

ы

т

ы

н

д

ы

б

ө

л

і

м

 

Сапқа тұрғызу.

Сабақ  барысын қорытындылау.

Оқушыларды бағалау.

Оқушылармен қоштасу.

 

5 мин

 

 

Оқушылардың жетістігін және кемшіліктерін айту.

 

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.